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1930年代，中国将第一次参加世界运动会，组织了一支由69名运动员和9名中国武术表演团成员组成的代表团。这个消息引起了武林界的轰动，各个门派为了争夺名额私下展开激烈的决斗。为了避免内部纷争，中央国术馆馆长张之江决定通过海选来选拔运动员。张凤和关树宝是张之江的弟子，他们多年来一直苦练螳螂拳，渴望能为国家出战。同时，张凤还希望通过代表资格打动他心仪已久的女运动员雁翎。为了筹集旅费，世运队在街头举办义卖活动，却意外遭遇了各路英雄的挑战，遭遇了一系列波折。在选拔赛场上，张凤和关树宝不得不面对对手的对决，他们以同室操戈的方式展开较量，最终张凤败下阵来。此时，雁翎的鼓励话语让他释怀，使他们师兄弟之间再次重归于好。然而，就在此时，河北鹰爪王安勇的到来，鹰爪与螳螂之间的战斗即将展开……与此同时，在女子长跑比赛中，为了证明中国人的实力，雁翎全力以赴，虽然力压洋人夺得了冠军，但也不幸倒在了血泊之中。最终，张凤见到了濒临垂死的雁翎，他将为了雁翎而奋斗的信念点燃，决心取得胜利。
